Psychologické poradenství

O mně

Jmenuji se Lucie Urbanová a pracuji jako psycholožka. Věřím, že změna je možná, když jí porozumíme. A to nejen rozumem, ale i prožitkem skrze naše tělo a nervovou soustavu.

​​

Ve své praxi propojuji obecné poznatky z psychologie a výzkumu s prací s tělem a emocemi. Zajímá mě, jak naše každodenní návyky, spánek a nervový systém ovlivňují psychickou pohodu a jak lze citlivým a bezpečným způsobem podpořit přirozené procesy uzdravování a růstu. Věřím, že každý člověk v sobě nese všechny potřebné zdroje a schopnosti k tomu, aby mohl zvládat své potíže a růst. Někdy se ale ocitneme v situacích, kdy si nevíme rady a na své vnitřní síly a dary dočasně zapomeneme. Často se soustředíme hlavně na to, co nefunguje, co je špatně – možná proto, abychom to mohli opravit.

​​

V terapii vytvářím prostor, kde se můžete zastavit, porozumět sami sobě a hledat nové způsoby bytí. Pomáhám najít či vytvořit své hranice. Poznat své potřeby, svůj potenciál, zdroje. Zažít si být autentický, neboť v tom je naše síla. 

​

Setkávání s lidmi při konzultaci, kdy se mnou druhý člověk sdílí svůj příběh, je pro mne posvátnou chvílí. Nevnímám člověka a jeho obtíže jako jedno a totéž. „Někdo má depresi“, může to znít, jako by byla jeho součástí. Já ji ale vnímám spíš jako nezvaného hosta, který se v životě z nějakého důvodu objevil. Když mu porozumíme, můžeme najít cestu, jak s ním zacházet — nebo ho pozvat k odchodu.

​

​Vystudovala jsem jednooborovou psychologii a nyní dokončuji doktorát na 1. lékařské fakultě UK, kde se věnuji výzkumu spánku, emocí a duševního zdraví. Absolvuji výcvik v Somatic Experiencing®, zaměřený na práci s traumatem. ​Kromě terapeutické práce přednáším, učím budoucí psychology a popularizuji témata spánku a duševního zdraví.